Jaunimas užsiėmęs savo šiuolaikiniu gyvenimu ir darbu, patiria didelį spaudimą. Būdami užsiėmę, jie naudoja alaisvai stovinti sūkurinė voniair SPA, kad sumažintų stresą. Šiuo metu tai populiarus poilsio būdas.
1.Tinkness therapy: laisvai stovinti sūkurinė vonia
Pirmiausia išgerkite stiklinę kambario temperatūros vandens, kad išvalytumėte kūno cirkuliacijos sistemą, vandens temperatūra turi būti 35 laipsnių; paleiskite vandens masažo sistemą ir paleiskite ją 9-11 min., per tą laiką masažinis vanduo gali sumažinti nervinę įtampą odos paviršiuje; pagal šiuos metodus nusiprauskite po 25 laipsnių vandens dušu: nuo kairės pėdos iki sėdmenų, nuo dešinės iki sėdmenų, nuo kairės rankos iki pečių, iš dešinės į pečius (abu iš apačios į viršų), dušą padėkite ant pilvo, padėkite Dušo galvutė dedama po nugara.
2. Stresas Relief: laisvai stovinti sūkurinė vonia
Užpildykite vonią 38 laipsnių vandens ir įpilkite šiek tiek vandenyje tirpaus vonios aliejaus su atpalaiduojančiu poveikiu, kad sustiprintumėte vandens masažo poveikį; paleiskite oro masažo sistemą ir paleiskite ją 5 minutes, kad oro burbuliukai iš apačios atpalaiduotų raumenų audinį ir padidėtų odai elastingumas. Jei jūsų sūkurinėje vonioje yra tik hidro masažo sistema, oro reguliavimo jungikliu sureguliuokite oro kiekį iki maksimalaus (vanduo ir oras sumaišomas per purkštukus ir tada išpurškiamas); paleiskite oro masažo vonios sistemą ir hidromasažinės vonios sistemą, paleiskite 10 minučių. Jei jūsų sūkurinėje vonioje yra tik vandens masažo sistema, oro jungikliu nustatykite oro kiekį į vidutinį. Per šias 10 minučių masažinis vanduo efektyviai atpalaiduoja raumeninį audinį, atpalaiduodamas nervų įtampą odos paviršiuje, tuo pačiu pagreitindamas kraujotaką organizme; galiausiai pakartokite 2 veiksmą 3-5 min., kad padidintumėte atsipalaidavimo efektą ; Visam šiam procesui pasibaigus, rekomenduojama išgerti stiklinę kambario temperatūros vandens, pailsėti lovoje ir kiek įmanoma labiau ištempti kūną. Tai galite padaryti 2-3 kartus per savaitę.
Atsargumo priemonės naudojant laisvai stovinčią sūkurinę vonią:
1. Vonioje neturi būti jokių papildomų daiktų. Nedėkite rankšluosčių ar pan.
2. Kadangi antgalis tiesiogiai veikia kūną, bendra vonios temperatūra bus per karšta, todėl vandens temperatūra turėtų būti šiek tiek žemesnė apie 36-39 laipsnius.
3. Naudodami siurblį stenkitės, kad vandens lygis nebūtų 10 mm aukštesnis už viršutinį antgalio kraštą.
4. Kad nepažeistumėte vonios ir vamzdynų, nenaudokite sieros turinčių vonios esencijos ar organinių tirpiklių karštųjų versmių produktų.
5. Nenaudokite kūno prausimo priemonių, kurios gamina daug putų.
6. Po to, kai siurblys nustoja veikti, ištraukite išleidimo kaištį, kad išleistumėte vandenį.
